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孕婦內檢怎麼緩解疼痛

內檢時，雖然醫生做潤滑處理，但孕婦還是會感覺很痛，此時可試試下列方法減輕疼痛感。

1、放松心情

孕婦內檢時情緒太過緊張、害怕，容易導致肌肉過緊，檢查時就會感覺特別痛。所以檢查時一定要放松心情，輕松地面對內檢，心態好了就沒那么痛了。

2、轉移注意力

孕婦內檢時，可自己想一些事情，比如孕期的生活變化、暢想寶寶的未來等，這樣可幫助轉移孕婦的注意力，也能很好的緩解疼痛。

3、有節奏的呼吸

內檢時，產婦進行有節奏的深呼吸，盡可能地放松自己，越放松越配合醫生的檢查，檢查效果越好，疼痛感也越輕。